„Řekni mi, co čteš, a já ti řeknu, jaký jsi.”
INFORMAČNÍ PROFILY - PORTÁL PRÁCE A PODNIKÁNÍ


Nejlépe vybavené fitness v Ostravě? Víme, kde ho najdete!

Domníváte se, že je nejvyšší čas začít pracovat na vaší kondici? Shodit nějaký ten nadbytečný kilogram a zpevnit svaly? Poradíme vám, kde vám to půjde samo!

220 posilovacích a kardio strojů! 20 běhacích pásů, 6 veslovacích trenažerů a 40 dalších kardio strojů. Ono totiž nejde o to jen cvičit, ale především pohodlně cvičit. Nezdržovat se čekáním ve frontách a místo toho si zkrátka dávat do těla. Kde? V ostravském Fitparku (na internetu hledejte por odkazem fitko Ostrava) na žádný stroj čekat nebudete muset! Je jich tam totiž doopravdy hodně. A to nejenom strojů.

  • detail 174 fotky z fitparku

Skutečně špičkové fitko

K dispozici vám je i profesionální běžecká dráha. K tomu desítky metrů hrazd, 5 párů gymnastických kruhů, 7 šplhacích lan, 30 nakládacích olympijských os a desítky tun závaží v kotoučích a kettlebellech. Lépe vybavené fitness centrum byste po celé republice hledali jen stěží. Ve fitness centru Ostrava zkrátka myslí na všechny. Sportovce profesionální i tzv. sváteční.

Cvičte s radostí a chutí!

K tomu, aby se dostavily nějaké výsledky, ať již v podobě zpevněných svalů, ubrané tukové hmoty a snížené váhy, vás cvičení v první řadě musí bavit. Cvičte s radostí a chutí! Vyberte si proto sportovní aktivitu, která vás oslovuje.

  • detail 27 fotogalerie

Chcete zpevnit?

Jde-li vám o zpevnění ochablého svalstva, začněte pravidelně chodit do posilovny. Alespoň ze začátku cvičte pod dohlede profesionálního trenéra, který vám vytvoří tréninkový plán na míru a názorně vám předvede, jak na posilovacích strojích dobře cvičit. Upozorňujeme na pojem „dobře“. Mějte na paměti, že špatným vykonáváním cviků si můžete i ublížit!

Fitbox, nebo heat?

Možností, jak posilovat, je ovšem mnohem víc. Další je například fitbox, kondiční cvičení kombinující kruhový a funkční trénink vykonávaný s vysokou intenzitou v předem daných časových intervalech (více informací o tomto cvičení naleznete pod odkazem fitbox Ostrava). Nebo spíše dáváte přednost skupinovým cvičením? I těch pro vás ve Fitparku připravili spoustu. Hitem současné doby je cvičení heat Ostrava vykonávané na běžeckém pásu Maxerrunner, na němž ujdete až šest tisíc kroků!

Už jste vyzkoušeli jógu?

Trápí vás problémy se zády? Chcete se zbavit stresu, zklidnit nervový systém, zvýšit svou flexibilitu a celkově zkoordinovat pohyby celého těla? Pak byste měli zavítat na hodinu jógy, která je odborníky vnímána jako nejlepší lék proti stresu. Rádi byste si jej naordinovali? Máte možnost! Jóga Ostrava vás zpevní, uklidní, uvolní a pozastaví. Nenásilnou formou, kterou si zamilujete.

Aby vám bylo dobře na těle i na duši

Nezdráhejte se jednotlivé formy cvičení kombinovat. Jeden den se věnujte posilování, druhý den kondičnímu běhu, třetí den józe. Nebo jakýmkoliv jiným sportovním disciplínám. Uvidíte, že vám bude dobře nejenom na těle, ale i na duši!

Autor: Redakce
Zařazeno v:

Další články v rubrice Motivace, Zdraví, Fitness

Jak řešit možné problémy s erekcí?

U mužů stále častější problém. Dobrou zprávou je to, že se o něm muži již naučili mluvit a tolik se nestydí. To pomáhá i v tom, že se mohou objevit různé zajímavé možnosti spojení s eliminací daného problému. Jak tedy komplikovanou erekci řešit? Pomocí tabletek Dnes jsou poměrně známým a také hojně doporučovaným…
Zařazeno v:

Co je to laktóza a jaké problémy může způsobovat malým dětem?

Jsou látky, které lidský organismus přijímá v podstatě každý den a se kterými si lidské tělo také bez problémů poradí. Tedy u většiny jedinců. Takovou látkou je i laktóza, která však může způsobovat problémy hlavně v dětském věku. Podívejme se na to, co je intolerance laktózy, co je samotná látka a jak…
Zařazeno v:

Nepřítel jménem kašel. Jak se ho rychle zbavit? 


Známe to všichni, ráno se vzbudíme a cítíme pálení nebo bolest v krku. Začneme pokašlávat, hůře se nám dýchá, jsme unavení a řešíme, jak se této nepříjemnosti, co nejrychleji zbavit. Buď sáhneme po starém dobrém receptu našich babiček, a poctivě užíváme nakrájenou cibuli zalitou medem, nebo zvolíme modernější, zpravidla i účinnější…
Zařazeno v:

PEELING? Je to k něčemu dobré ?

ANO ! Lidské tělo, včetně jeho největšího orgánu, jímž je kůže, je od přírody vybaveno geniálním mechanismem buněčné obnovy. V případě mladé a normálně fungující kůže má celý cyklus bezproblémový průběh, proces obnovy zvládá v průběhu přibližně 30 dní. Avšak postupující věk, znečištění životního prostředí, špatné stravovací návyky, stres, kouření a…
Zařazeno v:

V HLAVNÍ ROLI: KOLAGEN

Trápí vás vrásky, suchá a povadlá pleť, pigmentové skvrny nebo ztráta elasticity pokožky? Může za to ÚBYTEK KOLAGENU! Zastavte tento nechtěný proces unikátními kosmetickými přípravky od LARENS, které díky nejmodernějším technologiím navrátí vaší pleti zdravý a mladistvý vzhled. Víte, že lidská kůže je z 70% tvořena bílkovinou kolagen? A…
Zařazeno v:

Proč je zdravá chůze a správná obuv tolik důležitá?

Ať už máte nohy do X nebo do O (samozřejmě s nadsázkou: )), určitě jste už slyšeli, jak je zdravá chůze a s ní spojená vhodně zvolená obuv důležitá! Od dob, kdy jsme jako neandrtálci chodili bosí, případně si na chodidla uvázali kůži se paradoxně nic nezměnilo... Bosí jsme chodili už…
Zařazeno v:

POMŮŽEME VÁM ZHUBNOUT!

Nadváha nejen zhoršuje zdraví, ale i zkracuje život. Vysoká tělesná váha má spojení s chronickými chorobami jako cukrovka, srdeční a dýchací nemoci, mrtvice a rakovina. Trápí vás nadváha a nedaří se vám zhubnout? Trápíte se s dietami a nekonečným cvičením a přesto není výsledek vidět? Víme, co znamenají úmorné tréninky a…
Zařazeno v:

PROČ PRÁVĚ KYSELINA HYALURONOVÁ?

Výborně se osvědčila jako aktivní složka kosmetických přípravků pro každodenní použití a dělá v kosmetologii skvělou kariéru jako dokonalý zvlhčovač. Zdravá, hezká a mladá pokožka = hydratovaná pokožka. Nedostatečná úroveň hydratace má za následek ztrátu pevnosti a pružnosti, vznik vrásek, oslabení jednotné struktury a barevného tónu pleti. Ale jak se účinně…
Zařazeno v:

Krátkodobá dieta - ANO nebo NE?

Rozhodně ano a dokonce s velmi dobrým výsledkem. NUTRIVI SLIM FOOD je kúra se skládá ze tří etap: očista, hubnutí a stabilizace. Kúra musí vyživit každou buňku, tehdy je hubnutí bezpečné. V prvním týdnu je potřebné konzumovat potravinu Slim Food. Její složení najdete ZDE. Kombinace  těchto složek v přiměřeném poměru…
Zařazeno v:

Revicoll Omega Plus - pro zdraví a kondici

Revicoll Omega Plus je jedinečný přípravek - komplexní a multifunkční, s důležitým významem pro oběhovou soustavu a kosterní systém. Obsahuje dokonalé spojení aminokyselin, peptidů a rybího kolagenu, vitamínů rozpustných v tucích a bohatou škálu minerálních látek a stopových prvků, které si tělo nedokáže syntetizovat samo, a proto je musí získávat zvenčí,…
Zařazeno v:

BOTOX DO KABELKY

Timeless Sérum má účinek podobný botoxu ale bez injekce. Dodává pleti intenzivní zjemňující efekt a mimořádně silnou a pleti tolik prospěšnou hydrataci. Koriguje všechny nedokonalosti pleti a po aplikaci ji zanechává svěží a viditelně hladší. Řada Timeless je určena pro pleť, na níž se začínají objevovat první příznaky plynutí času, které…
Zařazeno v:

Kosmeceutika a kosmetika – čím se od sebe liší?

Podle obecné definice jsou kosmetické přípravky určené k ošetření vnějších částí těla: pokožky, nehtů či vlasů. Kosmetické produkty nesmí obsahovat žádné složky s léčivým účinkem podobným tomu, jaký mají léčiva. Kosmetika je však již příliš málo S pokrokem ve vývoji kosmetických přípravků se na trhu objevují produkty, pro které však tyto definice…
Zařazeno v: