„Řekni mi, co čteš, a já ti řeknu, jaký jsi.”
INFORMAČNÍ PROFILY - PORTÁL PRÁCE A PODNIKÁNÍ


Masáž SHIATSU - Proč právě shiatsu?

  • zk lucinka

V dnešní chaotické době, kdy není nic jisté a valí se na nás informace i tlak ze všech stran, je těžké najít bod stability a i díky virtuálnímu světu, rozpoznat to, co je skutečné – pravdivé.

Jednou z hlavních cest ke klidu a odpočinku i k rozeznání toho, co je pravdivé, je cesta propojení mysli a těla. Cesty dovnitř k sobě, do svého vlastního středu. Tam jsme doma, sami u sebe a můžeme najít kontakt se svými pocity i intuicí „z břicha“. Získáme spojení s vlastním zdrojem síly, pochopení, intuice i důvěry v sebe.


Právě zde je místo pro shiatsu jako prostředku k uvolnění, regeneraci i spojení se svým zdrojem a otevření komunikace mezi mužskou virtuální myslí a ženským hmotným tělem.


Nejrychlejší a nejsnazší způsob propojení mysli a těla (mentální a fyzické složky) je skrze dech. Vědomé dýchání, kdy svou pozornost zaměříme na nádech (příjem, inspirace) a naplníme celý hrudník, břicho a skrze dechovou vlnu i celé tělo novou energií. Následuje fáze výdechu (uvolnění, pouštění, expirace), kdy můžeme pustit vše, co nás zatěžuje. Stačí se několikrát denně zaměřit na dech. Hlavně, jste-li ve stresu či pod tlakem, nemůžete se pohnout z místa nebo máte obavy. Dech pomůže též návratu bdělého vědomí do přítomného okamžiku. Stačí si všimnout, že jsme uvízli ve spárech mysli, což se děje, jsme-li dlouhou dobu v minulosti (staré křivdy, pocity viny, co se stalo…) či v budoucnosti (plánování dalších kroků, co bude…).  Rozhodnete-li se tento stav změnit, pak nejrychlejší způsob návratu do přítomnosti a tedy k tělu a jeho vědomí (najednou si všimnete, že se vám nepohodlně sedí, je vám zima, ruce držíte v nepřirozené poloze, paty nejsou na zemi….) je právě dech. A dýchání nic nestojí a dýchat dokáže každý z nás. Stačí si vzpomenout!:-)


Pokud však zjistíme, že na sebe a svůj dech opakovaně zapomínáme, pak doporučuji návštěvu u některého z praktiků shiatsu. Při shiatsu se položíte, nemusíte se předtím ani svlékat (jen se hodí něco pohodlného na sebe) a naladíte se na příjem. Uklidňující hudba i zkušené ruce praktika shiatsu vám pomohou se zklidnit a uvolnit. Po chvíli zjistíte, že se zklidnil a prohloubil i váš dech. Začnete si všímat, že se propadáte do hloubky k sobě, může se stát, že i usnete, zvláště pokud jste hodně vyčerpáni. Všimnete si, že dlaně, palce, prsty či kolena praktika shiatsu jsou přesně na místech, kde je potřebujete mít. Dotek vás uvolňuje i naplňuje. Prohřívají se a oživují právě ta místa, o kterých jste možná přestal/a mít tušení, že existují. Jsou to oblasti těla, se kterými často ztrácíte spojení, která vás netrápí bodavou a akutní bolestí, ale již dlouhodobě vás obtěžuje tupější bolest nebo máte pocit, že k vám ta část těla nepatří. Často právě zde dochází k nekontrolovanému bujení rakovinových buněk, jelikož je ta část odtržena od celku a zapomíná na původní obraz zdraví. Shiatsu je ideální prevencí, aby se psychosomatické potíže příliš neusazovaly v těle, aby nedošlo ke zhoršení subjektivních potíží i k návratu do rovnováhy, tedy stavu zdraví.


K tomu všemu je třeba, aby byl praktik shiatsu řádně vyškolen. Nestačí mít jen víkendový či několikadenní kurz. Skuteční praktici shiatsu mají za sebou kurz v trvání nejméně 2 let a nejméně 500 hodin teoretické i praktické výuky. Tak je to dáno i Evropskou federací shiatsu. Z vnějšího pohledu a možná i z vystupování praktika se může zdát, že i po pár dnech školení shiatsu to praktik zvládá. Skutečně i to je více než dostatečné - protáhne vás a uvolní, promasíruje zatuhlá místa a budete se cítit skvěle!:-) Bude to podobné jako po thajské masáži. Ovšem bude chybět hlubší porozumění příčině daných problémů i přesná práce na meridiánech (akupunkturních drahách a jejích bodech) a kvalita doteku, načasování a vnímání jemných energetických rozdílů těla bude nejspíš úplně chybět.


Kvalitně vyškolený praktik by vám měl být schopen přečíst energetickou nerovnováhu jednak pohledem: z tváře, jazyka a držení vašeho těla a jednak dotekem: zjištěním zón v přebytku a deficitu ze zadní a přední strany těla. 


Specifikem zvláště Zen shiatsu je i kontakt s místy energeticky prázdnými, kde je cítit chlad, uzavřenost, případně tam neplyne dechová vlna. Zároveň se rozmasírovávají místa energeticky plná, která většinou bolí nebo jsou zatuhlá a vznikají kolem nich blokády proudění životní síly. Praktik Zen shiatsu si vybírá dvě nejextrémněji zasažená místa. Jejich naplněním, respektive uvolněním, nastolí v celém systému rovnováhu a vy máte šanci zjistit, jaké to je, když tělem proudí harmonicky životní síla, když se snáze nadechnete i vás něco méně či vůbec obtěžuje. Někdo mívá již po prvním shiatsu pocity znovuzrození – „nahození“ zpět k sobě i nového nadechnutí.


Mgr. Darja Havelková, www.shiatsu.cz (text v originálním znění můžete šířit jakoukoli formou, jen prosím uvádějte zdroj)


Registr řádně vyškolených praktiků shiatsu najdete zde: http://www.shiatsu.cz/index.php?page=absolventi


Příště: V čem je další přínos masáže shiatsu?

Autor: Mgr. Darja Havelková
Zařazeno v:

Další články v rubrice Vzdělávání a gramotnost, Zdravotnictví, Zdraví

Rezervujte si termín – rekvalifikační kurzy Brno Orange Academy mají své termíny

Orange Academy pořádá rekvalifikační kurzy již 25 let. Za tuto dobu se u firmy rekvalifikovalo přes 15 000 lidí, kteří se rozhodli něco udělat se svým životem a posunout v profesním životě dál, nebo třeba začít zcela od začátku v jiném oboru. Rekvalifikovat se u Orange Academy lze v mnoha oblastech…
Zařazeno v:

Bez olivového oleje ani ránu aneb zkusili jste už specialitu z Istrie?

Dopřát si ty největší lahůdky z celého světa – to při dnešních možnostech už nepředstavuje zásadní problém. Právě proto se na náš stůl dostává třeba i kvalitní olivový olej, jenž je pro zdraví zcela zásadní. Obyvatelé Středomoří trpí srdečními onemocněními mnohem méně, což jistě nemá na svědomí jen pořádná porce slunečního…
Zařazeno v:

Mapa světa: Ideální dekorace do dětského pokoje

Jste rodičem malého školáka, kterému právě zařizujete nový dětský pokojíček? Každý, kdo se někdy v této situaci ocitnul, ví, jak moc náročný úkol to dokáže být. Z tohoto důvodu pro vás máme tip na fajn dekoraci.   Holé stěny působí depresivně   Každý dětský pokojík by měl být veselý, aby se…
Zařazeno v:

Krásná i na podzim? Víme, jak na to!

Na podzim se naše pleť potýká s nejrůznějšími problémy, přičemž mnohé z nich nám připomínají naše hříchy z léta. Opalováním jsme si mohli zadělat na vrásky, pigmentové skvrny, volnějším režimem a konzumováním alkoholu či nezdravých jídel zase na nějaký ten nadbytečný kilogram nebo akné. Podzimní období však představuje ideální čas k…
Zařazeno v:

Nejlépe vybavené fitness v Ostravě? Víme, kde ho najdete!

Domníváte se, že je nejvyšší čas začít pracovat na vaší kondici? Shodit nějaký ten nadbytečný kilogram a zpevnit svaly? Poradíme vám, kde vám to půjde samo! 220 posilovacích a kardio strojů! 20 běhacích pásů, 6 veslovacích trenažerů a 40 dalších kardio strojů. Ono totiž nejde o to jen cvičit, ale především…
Zařazeno v:

Jak řešit možné problémy s erekcí?

U mužů stále častější problém. Dobrou zprávou je to, že se o něm muži již naučili mluvit a tolik se nestydí. To pomáhá i v tom, že se mohou objevit různé zajímavé možnosti spojení s eliminací daného problému. Jak tedy komplikovanou erekci řešit? Pomocí tabletek Dnes jsou poměrně známým a také hojně doporučovaným…
Zařazeno v:

Co je to laktóza a jaké problémy může způsobovat malým dětem?

Jsou látky, které lidský organismus přijímá v podstatě každý den a se kterými si lidské tělo také bez problémů poradí. Tedy u většiny jedinců. Takovou látkou je i laktóza, která však může způsobovat problémy hlavně v dětském věku. Podívejme se na to, co je intolerance laktózy, co je samotná látka a jak…
Zařazeno v:

Nepřítel jménem kašel. Jak se ho rychle zbavit? 


Známe to všichni, ráno se vzbudíme a cítíme pálení nebo bolest v krku. Začneme pokašlávat, hůře se nám dýchá, jsme unavení a řešíme, jak se této nepříjemnosti, co nejrychleji zbavit. Buď sáhneme po starém dobrém receptu našich babiček, a poctivě užíváme nakrájenou cibuli zalitou medem, nebo zvolíme modernější, zpravidla i účinnější…
Zařazeno v:

PEELING? Je to k něčemu dobré ?

ANO ! Lidské tělo, včetně jeho největšího orgánu, jímž je kůže, je od přírody vybaveno geniálním mechanismem buněčné obnovy. V případě mladé a normálně fungující kůže má celý cyklus bezproblémový průběh, proces obnovy zvládá v průběhu přibližně 30 dní. Avšak postupující věk, znečištění životního prostředí, špatné stravovací návyky, stres, kouření a…
Zařazeno v:

V HLAVNÍ ROLI: KOLAGEN

Trápí vás vrásky, suchá a povadlá pleť, pigmentové skvrny nebo ztráta elasticity pokožky? Může za to ÚBYTEK KOLAGENU! Zastavte tento nechtěný proces unikátními kosmetickými přípravky od LARENS, které díky nejmodernějším technologiím navrátí vaší pleti zdravý a mladistvý vzhled. Víte, že lidská kůže je z 70% tvořena bílkovinou kolagen? A…
Zařazeno v:

Proč je zdravá chůze a správná obuv tolik důležitá?

Ať už máte nohy do X nebo do O (samozřejmě s nadsázkou: )), určitě jste už slyšeli, jak je zdravá chůze a s ní spojená vhodně zvolená obuv důležitá! Od dob, kdy jsme jako neandrtálci chodili bosí, případně si na chodidla uvázali kůži se paradoxně nic nezměnilo... Bosí jsme chodili už…
Zařazeno v:

POMŮŽEME VÁM ZHUBNOUT!

Nadváha nejen zhoršuje zdraví, ale i zkracuje život. Vysoká tělesná váha má spojení s chronickými chorobami jako cukrovka, srdeční a dýchací nemoci, mrtvice a rakovina. Trápí vás nadváha a nedaří se vám zhubnout? Trápíte se s dietami a nekonečným cvičením a přesto není výsledek vidět? Víme, co znamenají úmorné tréninky a…
Zařazeno v: