Je stále více lidí, kteří se rozhodnou zhubnout. Není se čemu divit. Kdo má optimální váhu, ten nejenom dobře vypadá, ale je také v lepší kondici, stejně jako je zdravější. Hitem u těch, kteří svou váhu redukují, je takzvaný výpočet BMI. Z jakého důvodu je tolik využíván? Podívejte se. Prvním důvodem je samozřejmě jednoduchost výpočtu. Stačí pár vteřin a každý takzvaně ví, na čem je.

BMI kalkulačka pomůže zjistit, kolik kilogramů byste měli zhubnout

Jelikož je každý člověk jiná, a to jak s ohledem na svou výšku, tak s ohledem na jinou stavbu těla u mužů a žen, tak nelze přesně říci, jakou hodnotu má ideální váha a kde je ten limit související s nadváhou. Právě proto existuje BMI kalkulačka, která je nástrojem vypočítávající Body Mass Index. Tedy index tělesné hmotnosti, který je právě poměrem váhy k výšce. S ním lze zjistit, do které kategorie konkrétní jedinec patří. Když je to váha optimální, je vše v pořádku. Kdo se ale cítí při těle, ukáže mu vypočtené číslo to, že ho trápí nadváha, nebo různé stupně obezity. V tu chvíli také ví, zda musí dát dolů jenom pár kilo, nebo začít s rapidnější odtučňovací kúrou.

Proč si počítat BMI i během hubnutí?

Nejenom před samotným startem. Provést daný výpočet je na místě také během snahy zredukovat váhu. K tomu u většiny lidí také dochází. Proč si zjišťují BMI a nestačí jim se jenom pravidelně dívat na hodnotu své váhy? Jelikož chtějí přesněji a lépe vědět, v jaké jsou fázi. Zda už se blíží přechodu z obezity na nadváhu, nebo už téměř atakují hodnotu ideální váhy. I když jí následně dosáhnou, mohou chtít shodit i nějaký ten kilogram navíc. I zde index tělesné hmotnosti pomůže, jelikož je následně včas zastaví. Tedy před rizikem toho, že by spadli do kategorie takzvané podváhy, která je pro lidský organismus také špatná. I zde totiž mohou hrozit nejenom zdravotní rizika.

Zdraví