„Řekni mi, co čteš, a já ti řeknu, jaký jsi.”
INFORMAČNÍ PROFILY - PORTÁL PRÁCE A PODNIKÁNÍ


Mám všechno, po čem jsem kdy toužila. Tak proč nejsem šťastná?

  • mojra cz

Touto větou mne jednou překvapila má kamarádka Sára (30 let), když jsme si zdánlivě nevinně povídaly u odpolední kávy. Sára dále pokračovala: „Víš, už delší dobu pociťuju, že se nedokážu radovat. To, co mi kdysi přinášelo radost, mně už dnes nenadchne. Nejde jen o koníčky, už ani rodina mně nedokáže vytrhnout z té pochmurné nálady, kterou mám poslední dobou skoro pořád.“

Třeba podotknout, že Sára je štíhlá atraktivní brunetka, která je tři roky šťastně vdaná za uznávaného chirurga a společně vychovávají svou tříletou dceru. Ani profesně si nevede špatně. Po úspěšném dokončení vysoké školy ekonomického zaměření se dokázala prosadit v nadnárodní korporaci, ve které dnes zastává důležitou pozici. Sama o sobě říká, že se jí již v tak mladém věku splnily všechny sny a cíle, které si vytyčila a nechápe, proč nedokáže být šťastná.

Ze své pozice psycholožky můžu pouze konstatovat, že v poslední době narůstá počet podobně nešťastných klientů, kteří zdánlivě mají všechno a nic jim nechybí a přece jen mají potřebu vyhledat odbodnou pomoc, protože cítí, že je s nimi něco v nepořádku. Nachází se ve stavu latentní deprese a charakteristické pro tyto klienty je, že se nedokážou těšit z věcí, které je těšívaly dřív, nemají nejmenší chuť cokoliv dělat, všechno jim připadá nesmyslné a marné.



Co stojí za pocitem neštěstí u zdánlivě šťastných lidí?

Tradiční psychologie je toho názoru, že za ztrátou pocitu štěstí stojí ztráta smyslu života. Nepřítomnost štěstí pociťujeme, když ztrácíme schopnost přisuzovat našemu životu smysl. Nemůžeme-li dát našemu životu žádný smysl, pak nám připadá prázdný. Důležité je si uvědomit, že smysl svému životu dáváme sami a není v průběhu života stále stejný, ale mění se. Psycholog pomáhá během terapie klientovi jej znovu nalézt. Podstatné je si uvědomit, že pocit štěstí musíme najít sami v sobě.
Překážky na cestě ke štěstí

Díky dnešní uspěchané moderní době není ničím neobvyklým, že se lidé vzdalují svému opravdovému „Já“, a zapomínají na to, kým opravdu jsou a co od života chtějí.

Moji klienti se sami dopouští těchto základních chyb:

1.      PŘEDSTÍRÁNÍ

Klienti často trvale nosí nějakou masku, přetvařují se, dávají najevo pocity, které ve skutečnosti nemají, jen proto, aby plnili očekávání okolního světa.

2.      PERFEKCIONISMUS

Dále se klienti snaží být za každou cenu a ve všech oblastech svého života perfektní. Kladou na sebe vysoké nároky, vytýkají si každou byť sebemenší nedokonalost, nic jim není dost dobré.  Perfekcionismus u nich zcela zadusí radost ze života.

3.      POCIT VINY

Klienti si zpravidla pocit viny ani neuvědomují. Až po hlubší analýze problému vychází najevo, že se cítí vinní a tento pocit pramení z neuvědomělého hněvu.

Po delším rozhovoru s kamarádkou Sárou vyšlo najevo, že se celý život snažila dokázat svému okolí, že dokáže, cokoliv si usmyslí. Toužila po uznání rodiny, a proto chtěla vždy vynikat a být nejlepší ve všem, do čeho se pustila. Není se tedy čemu divit, že promovala s vyznamenání, v práci se dokázala propracovat na významnou pozici, vzala si muže, kterého ji všechny holky z okolí záviděly.  Jen, když se vydala touto cestou, zapomněla na to, kým je ona sama a po čem opravdu touží.

Pokud i vás trápí stejný problém, nebo se jen chcete ujistit, že žijete opravdu svůj život, odpovězte na následující otázky. Převaha kladných odpovědí signalizuje, že i Vám se ze života možná vytratil smysl.

1.      Ztratil/a jsem schopnost radovat se?

2.      Nezajímají mně dnes věci, které mi dříve působily radost?

3.      Mám pocity viny a nedokážu říct proč?

4.      Projevuji navenek emoce, které ve skutečnosti necítím?

5.      Snažím se být za každou cenu dokonalý/á?

6.      Mám pocit, že musím být lepší než ostatní?

7.      Nedokážu se do budoucna dívat s nadějí?

Autor: Mojra.cz
Zařazeno v:

Další články v rubrice Psychologie

Když internet pomáhá - Psychologická pomoc online

Není tomu dlouho, co se fenomén zvaný internet tiše vkradl do našich životů. Ještě dnes s úsměvem na tváři vzpomínáme doby, kdy jeho rychlost připomínala šneka na procházce. Koho by tehdy napadlo, že dnes bude nedílnou součástí našeho každodenního dobrodružství. Život bez něj si už vlastně nedovedeme ani představit. Chcete jet…
Zařazeno v:

Světová superhvězda Petr Pilát „Pilník“ na prvním ročníku večerního závodu Extrém show na Šiklově mlýně

VYSOČINA – Šiklův mlýn u Zvole nad Pernštejnem pořádá o víkendu 2. a 3. května Mistrovství České republiky v Cross Country Open. Novou závodní trať přijedou pokořit nejlepší motokrosoví jezdci. Již nyní je přihlášeno více než 170 jezdců všech věkových kategorií můžu i žen. Vrcholem sobotního dne budeprvní ročník speciálního večerního závodu…
Zařazeno v:

Máte nějaké oblíbené taktiky smlouvání během jednání?

Podle P. Kotlera existuje několik základních taktik úspěšného jednání. Poznáte se v nějakém z nich? Nebo se raději přiučíte jak na to. Velký hrnec: Na začátku vyjednávání si stanovíte vysoký požadavek a v průběhu jednání, kdy projdete fázemi různých ústupků nakonec skončíte s výnosem vyšším, než kdybyste začali na nějaké nízké reálnější hranici. Získat prestižního…
Zařazeno v:

Usměj se a získej celý svět !

Existuje jeden způsob, jak udělat dobrý dojem, jak získat práci, na kterou se hlásí mnoho dalších uchazečů. Jak zviditelnit sebe sama v kolektivu jiných lidí, nebo jen jak projasnit den dalším lidem. Usmějte se. Skutky jsou více než slova a úsměv Vám pomůže získat víc než si dovedete představit. Profesor James…
Zařazeno v:

Grafologie v personalistice

Psaní je základem gramotnosti každého jedince, je prvotním úkonem, který je třeba zvládnout už ve věku šesti let, v první třídě povinné školní docházky. Už tehdy v prvních krůčcích této dovednosti je zřejmé s kým máme tu čest. Je na první pohled jasné, zda je dítě snaživé a lpí na detailech,…
Zařazeno v:

A od zítřka už „nikdy“ nebudu ........ aneb taky si dáváte předsevzetí?

Přivítali jsme nový rok s celou parádou, někdo v rodinném kruhu, někdo s přáteli, ale vsadila bych se, že neexistuje nikdo, kdo by se alespoň malinko nezamyslel nad tím, co nás čeká, kam se asi náš život posune a co na nás osud chystá. Jsou takoví, kteří netrpělivě čtou všudypřítomné horoskopy a jsou…
Zařazeno v:

Syndrom vyhoření – aneb, když už je toho na Vás víc než dost

Syndrom vyhoření byl poprvé popsán v roce 1975 H. Freudenbergerem v článku "Staff burnout" v časopise Journal of Social Issues. Existují různé definice syndromu vyhoření, přesto jeho základní složky jsou shodné u všech těchto profesionálních vymezení. Hlavním znakem je chronický stres, zatímco klasický stres může být organismu dokonce v některých případech…
Zařazeno v:

ZVLÁDNI SVŮJ STRES !!!

Kniha o duševním zdraví Julián Melgosa O knize: Autor tuto knihu, jejíž rady jistě najdou uplatnění nejen na každém pracovišti, ale i v každé domácnosti, napsal velmi přehledným způsobem. Kniha nezatěžuje čtenáře přemírou faktů, naopak je doplněna množstvím názorných ilustrací, které pomáhají zorientovat se v problému.   V knize se nejen…
Zařazeno v:

Mars a Venuše na pracovišti

John Gray, Ph.D. O knize Před léty vzbudila rozruch kniha „Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše“, kterou Dr. Gray vysvětluje běžné konflikty mezi muži a ženami. Poukazuje na to, jaký vliv má odlišnost mezi pohlavími v navazování vztahů, rozdíly v komunikaci a citových potřebách. Toto vše doplňuje jakýmsi návodem, pro…
Zařazeno v:

PROKRASTINACE

Prokrastinace je poměrně nový termín, který pochází z latinského procrastino, neboli odložení ve prospěch zítřka. Ano dalo by se říci, že prokrastinace je jakési přikrášlené pojetí lenosti. „Jsi lenivý, ne jsem nemocný – mám prokrastinaci :o) “ Prokrastinace se projevuje ve všech aspektech lidské činnosti a u všech věkových kategorií. Musíte napsat seminárku, píšete…
Zařazeno v:

Rovnost příležitostí v praxi

Američané se rádi ohánějí americkým snem. Přelomové studie Charlese Wrighta Millse, které na příkladu Chicaga ukázaly, že důležitá místa ve firemních strukturách i státních organizacích se obsazují nikoli na základě volné soutěže uchazečů, ale špinavých známostí, k většině Američanů, zdá se, ještě nedorazily, ale na tom, že americký sen je příběh o…
Zařazeno v:

Recept na národ jazykových přeborníků

Českou společnost od nejnižších pater po nejvyšší trápí obecně nízká úroveň znalostí cizího jazyka. Nezaměstnaný dělník si nedokáže najít práci v zahraničí, resp. je odkázán na zprostředkovatelské agentury nebo alespoň jazykově zdatnějšího kamaráda. Manažer není schopen rozvíjet evropské kontakty. Známý případ Jaroslava Tvrdíka, který stál v čele ČSA a neuměl anglicky,…
Zařazeno v: