„Řekni mi, co čteš, a já ti řeknu, jaký jsi.”
INFORMAČNÍ PROFILY - PORTÁL PRÁCE A PODNIKÁNÍ


Jak cvičit doma? Poradíme vám

  • bradla stacionarne s opierkou

Je mnoho lidí, kteří nejsou spokojeni se svou postavou. Je to i váš případ? Potom nemusíte vyhazovat peníze za posilovny, jelikož cvičit můžete celkem jednoduše také doma. Jak na to? Poradíme vám několik tipů. Začněme těmi, které jsou spojeny s posílením vašich svalů. Objednejte si bradla a především své ruce můžete výrazným způsobem posílit. Cvičit tak můžete pohodlně každý den, a to kdykoliv. Můžete tak svůj trénink rozfázovat do delšího období, stejně jako můžete jednodušeji cestou kratšího a intenzivnějšího cvičení. A to kdykoliv během dne, bez ohledu na otevírací dobu vaší posilovny. A to je velkým plusem.

 

  • hrazda do steny i do stropu

Vymodelujte své tělo

U našich svalů ještě zůstaneme, jelikož je třeba říci, že právě díky nim můžete své tělo také zajímavým způsobem vymodelovat. Pokud máte štíhlejší postavu a chcete ji mít také vyrýsovanou, je zde jeden zajímavý tip. Zacvičte si na hrazdě a sami uvidíte, jak jednoduché může být vytvarování svalstva vašeho těla. A to nejenom na rukou, ale i v oblasti zádového, stejně jako třeba i prsního svalstva. A i hrazdu samozřejmě můžete mít pohodlně umístěnou u sebe doma.

 

Chcete zhubnout?

Jsou ale i situace, kdy lidé více než na sílu a vyrýsování postavy hledí hlavně na to, aby vypadali skvěle po stránce své hmotnosti a tukových zásob. V tomto směru platí, že základem by měla být takzvaná aerobní aktivita. S tou je spojeno:

·         Delší cvičení

·         Vyšší tepová frekvence

·         Nutnost pravidelnosti

Pokud toho všeho dosáhnete, můžete si být jisti, že kila půjdou dolů nejenom rychle, ale také poměrně jednoduše. A protože popisujeme možnosti cvičení doma, zkuste levné rotopedy. Ty jsou ideální volbou po celý rok, zvláště pro milovníky jízdy na kole. Již nemusíte být otrokem pěkného počasí, jelikož rotoped můžete využít skutečně kdykoliv, bez ohledu na tom, jak je venku. A to 24 hodin denně, 365 dní v roce.

  • magnetic rotoped
Autor: Retel
Zařazeno v:

Další články v rubrice Motivace, Prodej a obchod, Zdraví, Obchod, Internetové obchody

Unikátní díla vlámských mistrů z konce 16. století v aukci již tuto sobotu 11. 11. 2017

Listopadová aukce Galerie USTAR nabídne sběratelům umění dva špičkové obrazy z konce 16. století. Tyto dvě díla bezpochyby patří k nejkvalitnějším a nejrozměrnějším pracím starých vlámských mistrů, která kdy byla na českých aukcích nabízena.    Společnost Starožitnosti-Galerie USTAR s.r.o. se sídlem v Olomouci a pobočkou v Praze pořádá v pořadí již čtvrtou sálovou…
Zařazeno v:

PEELING? Je to k něčemu dobré ?

ANO ! Lidské tělo, včetně jeho největšího orgánu, jímž je kůže, je od přírody vybaveno geniálním mechanismem buněčné obnovy. V případě mladé a normálně fungující kůže má celý cyklus bezproblémový průběh, proces obnovy zvládá v průběhu přibližně 30 dní. Avšak postupující věk, znečištění životního prostředí, špatné stravovací návyky, stres, kouření a…
Zařazeno v:

Dárkové předměty posilují vztah s klienty

Jednou z věcí, která rozděluje úspěšné firmy od těch méně úspěšných, je kvalitní CRM systém. CRM, tedy řízení vztahu se zákazníky (Customer Relationship Management), může mít mnoho podob. U kvalitních klientů, kteří mají pro společnost přínos, by součástí těchto procesů rovněž měly být dárky či dárkové předměty. Za každým obchodem, ať už…
Zařazeno v:

Postele z masivu vás dobijí mocnou energií

Moderní postele z masivu bývají součástí hotových sestav, které jsou prezentovány na trhu s nábytkem ve velmi hojném počtu. Nevýhodou v tomto případě je potřeba zakoupit veškerý nábytek, i když některý ani nepotřebujete. Další způsob - sada modulárního nábytku pro ložnice, kde jsou všechny položky vyrobené ve stejném stylu. V takovém…
Zařazeno v:

V HLAVNÍ ROLI: KOLAGEN

Trápí vás vrásky, suchá a povadlá pleť, pigmentové skvrny nebo ztráta elasticity pokožky? Může za to ÚBYTEK KOLAGENU! Zastavte tento nechtěný proces unikátními kosmetickými přípravky od LARENS, které díky nejmodernějším technologiím navrátí vaší pleti zdravý a mladistvý vzhled. Víte, že lidská kůže je z 70% tvořena bílkovinou kolagen? A…
Zařazeno v:

Proč je zdravá chůze a správná obuv tolik důležitá?

Ať už máte nohy do X nebo do O (samozřejmě s nadsázkou: )), určitě jste už slyšeli, jak je zdravá chůze a s ní spojená vhodně zvolená obuv důležitá! Od dob, kdy jsme jako neandrtálci chodili bosí, případně si na chodidla uvázali kůži se paradoxně nic nezměnilo... Bosí jsme chodili už…
Zařazeno v:

POMŮŽEME VÁM ZHUBNOUT!

Nadváha nejen zhoršuje zdraví, ale i zkracuje život. Vysoká tělesná váha má spojení s chronickými chorobami jako cukrovka, srdeční a dýchací nemoci, mrtvice a rakovina. Trápí vás nadváha a nedaří se vám zhubnout? Trápíte se s dietami a nekonečným cvičením a přesto není výsledek vidět? Víme, co znamenají úmorné tréninky a…
Zařazeno v:

Jak vybrat zesilovač pro reproduktory do auta

Milovníci kvalitního soundu ve svém autě by měli myslet nejenom na správný výběr reproduktorů. Pokud je další nezbytný prvek, je jím externí zesilovač. Jak už napovídá sám jeho název, dokáže nahradit ty zabudované a často velmi málo výkonné, které jsou součástí většiny autorádií. Správný výběr zesilovače není vždy jednoduchý a tak…
Zařazeno v:

PROČ PRÁVĚ KYSELINA HYALURONOVÁ?

Výborně se osvědčila jako aktivní složka kosmetických přípravků pro každodenní použití a dělá v kosmetologii skvělou kariéru jako dokonalý zvlhčovač. Zdravá, hezká a mladá pokožka = hydratovaná pokožka. Nedostatečná úroveň hydratace má za následek ztrátu pevnosti a pružnosti, vznik vrásek, oslabení jednotné struktury a barevného tónu pleti. Ale jak se účinně…
Zařazeno v:

Na český aukční trh míří světová rarita

Na český aukční trh míří světová rarita – jedny z nejlepších hodin svého druhu na světě: barokní astronomické hrací hodiny Le Roy A Paris s vyvolávací cenou přesahující 55 mil. Kč. Ano, vážení čtenáři, jde o nejhodnotnější starožitnost, která kdy byla na českém aukčním trhunabízena. Tak si to nenechte ujít. Dne 26. března…
Zařazeno v:

Krátkodobá dieta - ANO nebo NE?

Rozhodně ano a dokonce s velmi dobrým výsledkem. NUTRIVI SLIM FOOD je kúra se skládá ze tří etap: očista, hubnutí a stabilizace. Kúra musí vyživit každou buňku, tehdy je hubnutí bezpečné. V prvním týdnu je potřebné konzumovat potravinu Slim Food. Její složení najdete ZDE. Kombinace  těchto složek v přiměřeném poměru…
Zařazeno v:

Eshop kolo.guru? Kvalitní kola od profesionála.

  Potřebujete poradit s nákupem kvalitního kola? Hledáte kvalitní náhradní díl či cyklodoplňky? Podívejte se do kamenné cykloprodejny v Mladé Boleslavi nebo do online obchodu www.kolo.guru, který patří trojnásobnému mistru České Reoubliky v cyklokrosu. Jiří Pospíšil vám osobně poradí s výběrem kola i komponentů a můžete si s ním dohodnout…
Zařazeno v: